HEALTH GUIDE
健康指南
  • 27
    2022-10
    十人九痔”是真的吗?痔疮的去留由谁决定?
    痔疮是最常见的肛肠疾病,相信很多人都听过“十人九痔”的说法,也足以见“痔疮”的发病率之高。什么人群会患上痔疮?痔疮的去留由谁来决定?有没有什么方法可以缓解痔疮呢? 为什么会患上痔疮? 从解剖学角度来看,痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下的直肠静脉丛发生扩大、曲张所形成的柔软静脉团,或肛缘皮肤结缔组织增生或肛管皮下静脉曲张破裂形成的隆起物。 中医则认为痔疮的发生多因脏腑本虚,静脉壁薄弱,再加上久
  • 20
    2022-10
    注意食源性疾病!
    临床表现 临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,可伴有发热,严重者可出现脱水,往往在学校、幼托等集体单位发生。 应对措施 ●饭前便后、加工制作食品前要洗手。●在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。吃海鲜、肉类等时,要彻底煮熟。●蔬菜、水果要清洗、削皮。不吃腐烂的蔬菜、水果。 ●饭菜尽量烧多少吃多少,少吃或不吃剩饭剩菜,如有剩余在常温下保存不宜超过2小时。存放时间过长,需放入冰箱保
  • 08
    2022-10
    血压要知晓,降压要达标
    一、预防高血压,从每一天做起:限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平 1.减轻体重:超重和肥胖可促使血压上升,增加患高血压的风险,腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者减轻体重。 2.限制钠盐摄入:钠盐摄入过多,高血压的风险增加,长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。 3.适量运动:运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重,降低高血压发生风
  • 26
    2022-09
    越戴眼镜,度数越深?关于近视的几个重要问题
    戴眼镜会让近视度数加深? 孩子能否做近视矫正手术? 儿童青少年如何预防近视? 对于这些问题,专家解答来了!问:戴眼镜会让近视度数越来越深吗? 答 很多家长认为,戴眼镜使得孩子的近视度数越来越深,这是一个认识误区。光学矫正不会额外促使近视的发展。正确配戴眼镜的情况下,近视度数增高主要和近视的发展有关。在儿童青少年时期,人的视功能正处于迅速发展的阶段,如果用眼不当,近视会不断加深,而及时配戴合适度数的
  • 19
    2022-09
    肚子痛,到底是哪里痛?一张“腹部九宫格”,让你看得明明白白
    腹痛并非小事,可能体内藏着癌 腹痛是一种很常见的临床症状,多数由腹腔内部器官病变引起。几乎人人都有过腹痛的经历,而在大多数人的认知中,腹痛算不得什么大病,不必大动干戈去医院检查。 实际上,体内有癌,腹部会发出“求救声”,就看患者是否留心。 肠癌造成的腹痛原因复杂,可能是癌肿本身对肠道产生的刺激,也可能是局部浸润或侵犯导致器官被牵拉和粘连、肿瘤促发肠梗阻与肠穿孔等。 不同因素造成的腹痛,其疼痛表现
  • 15
    2022-09
    家里有老人的一定要看!这五类药使用后要小心!
    跌倒是老年人高发的意外伤害。世界卫生组织的数据显示,全世界每年约有 64.6 万人因跌倒而致残,其中老年人群体占较大的比例。 老年人不小心跌倒后,轻则淤青、血肿,严重者甚至可导致髋部骨折,卧床不起。 造成跌倒的原因除了年龄增大、身体平衡感减退外,还有部分是由服用某些药物引起。 今天我们就来看看容易导致老年人跌倒的药品有哪些,以及应该怎样注意减少因为吃药引发的跌倒。 一、服用这5类药,老人容易跌倒
  • 07
    2022-09
    白露如何养生
    白露如何养生 1、注意起居,身不着凉 “白露秋分夜,一夜冷一夜”,是说夏季风逐渐为冬季风所代替,气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆,白露勿露身。”这句话的意思是,处暑仍热,每天须用一盆水洗澡,过了十八天,到了白露,就不要赤膊露体了,以免着凉。白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过,应注重足部保暖。“白露身不露,寒露脚不露”说的正是这个道理。 2、饮食宜营养清淡 白露时节,要注意饮食,
  • 04
    2022-09
    水果表皮农残怎么处理…
    世界卫生组织专门针对中国给出建议,对根块类蔬菜和水果要彻底削皮,对叶子菜和水果要用安全的水浸洗。这样做的原因是不是国内蔬菜和水果表皮中的农残含量有超标风险? 那么不削皮直接食用 又将对人体健康造成怎样的伤害呢? 水果表皮农残排行,苹果草莓是大户。 在草莓季前后,市场上会相继出现各种类型的草莓,模样俊俏,颜色诱人,有的市民买草莓专挑红透、个大的,而且买回家后也不清洗,直接塞进嘴里食用。殊不知,
  • 24
    2022-08
    高温天,肿瘤患者食欲不振该怎么办?
    最近各地持续的高温天气,让不少肿瘤患者出现食欲不振、四肢乏力、心烦气躁、头晕胸闷等症状,只好吃点水果、喝点稀饭对付一顿饭,吃不下、睡不着,衣带渐宽,体重下降……这可愁坏了肿瘤患者的家人和朋友。别急,下面就给大家支支招。 改善食欲的四个关键词 高温环境下,人体不能如同常温下通过热辐射的方式散热。随着汗液的排出,人体内的水分随之流失,同时消耗了身体里的水溶性维生素、含氮化合物、矿物质,尤其是钠、钾
  • 17
    2022-08
    口罩为什么能预防感染?如何正确佩戴口罩?
    防疫措施千万条佩戴口罩第一条市民配合防疫首先应该做到的就是: 戴口罩 那么问题来了口罩为什么能预防感染? 拒不戴好口罩需要承担法律责任吗?如何正确佩戴口罩?往下看,统统告诉你! 口罩为什么能预防感染? 这里所说的口罩是医用外科口罩或者N95口罩等。 别看一个小小的口罩,却能起到大大的保护作用。口罩是由无纺布、熔喷布组成,这些特殊的材料不仅可以阻止外界有害物质进入呼吸道,而且还可以避免自
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