HEALTH GUIDE
健康指南
  • 11
    2022-08
    预防食物过敏,给你5个建议 | 中国过敏防治周
    每年8月的第二周是中国过敏防治周。预防食物过敏,让我们共同对抗过敏性疾病。 食物过敏是部分人群对某些食物产生的一种不良反应,属于Ⅰ型变态反应(外界的抗原性物质进入体内刺激免疫系统,产生相应的抗体IgE)。截至2022年4月,国际免疫学联合会过敏原命名分会官网认定的食品致敏原共计401种。食物过敏反应可以发生在任何年龄和性别的人群,但好发于婴幼儿和女性,主要与个人体质有关。 食物过敏起病快慢
  • 03
    2022-08
    溺水!这些错误的认知务必要避免↓
    对于溺水一定要避免错误认识 错误一: 很多人认为溺水时,孩子会拼命拍水或者大声呼救。事实是,口鼻呛水后根本无法正常发声。所以,父母要一刻不停地盯紧孩子。 错误二: 很多人认为会游泳就不会溺水。事实是,野外情况复杂,身体疲劳、被水草缠住、风浪太大等因素都是造成溺水的原因。 错误三: 很多人认为戴着游泳圈和充气玩具就不会溺水。事实是,游泳圈不是救生设备,任何充气玩具都不能代替家长的看管。 错误四
  • 28
    2022-07
    全国老年健康宣传周 主题:改善老年营养 促进老年健康
    营养不良也是一种慢性病 随着年龄的增长,老年人的各系统器官的生理功能会出现不同程度的减退,如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢,因而代谢就容易受到膳食的影响而失调,增加了高血压、动脉硬化、骨质疏松和各种代谢障碍性常见病和慢性疾病的发生。 加上很多老年朋友们都注“重医疗、轻营养”的观念,每天宁愿吃很多的药以及昂贵的保健品,却不重视一日三餐的营养;要不就是不肯定改变几十年来的“重口味”饮食习
  • 20
    2022-07
    肠道也会“中风”?
    很多人都听过“脑中风”,那你听说过“肠中风”吗? 什么是“肠中风”? 已开始对年轻人“下手” “肠中风”也叫“缺血性肠病”,和“脑中风”相似,是由各种原因引起的肠道血管病变或血液供应不足引发肠壁缺血、缺氧性损伤,轻则腹痛、便血,重则还会引发肠坏死、腹腔感染危及生命。 老年人是“肠中风”青睐的对象,尤其是合并有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的老人们。而当下“肠中风”似乎也已开始对年轻人“下手”。 为
  • 13
    2022-07
    中暑的急救及预防
    中暑的急救及预防 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。 影响中暑的因素 一般在气温超过34℃时开始有中暑病例的发生,高温作业时气象条件越恶劣越易引起中暑。在同样的气温条件下,湿热型比干热型更容易引起中暑,中暑的发生与个体因素也有很大关系。如体弱带病工作、病后未恢复即参加高温工作、持续高温工作而未休息、睡眠不足、过度疲劳等情况容易
  • 06
    2022-07
    流感是什么?
    ‍什么是流感? 流感即由流感病毒所引起的流行性感冒:① 流感病毒家族非常庞大,分四型,有数十个亚型,常见的有甲(A)型流感病毒和乙(B)型流感病毒,甲型流感病毒最容易发生变异,每年冬春季流行和高发,全年均有病例;②传染性强,主要通过咳嗽、打喷嚏或说话时的飞沫传播,或通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播;③发病症状重,多表现为高热 39.0℃以上,伴有明显寒战及周身肌肉酸疼、头晕
  • 04
    2022-07
    糖尿病健康宣教
    糖尿病健康宣教.pdf
  • 29
    2022-06
    这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…
    隔夜蔬菜 常吃蔬菜好处多,据《中国居民膳食指南》建议:成年人每天应吃够300~500克蔬菜。但有一句老话说得好:“宁剩荤,不剩素。” 蔬菜煮熟后如果放置时间过久或储存不当,在硝化细菌的分解作用下,大量产生亚硝酸盐,使剩菜中的含量很可能达到重度极限。 浙江宁波食检院曾做过一个实验,发现芹菜、油麦菜、空心菜等绿叶菜,经过炒制后,放在25℃的常温环境下储存,24小时后,亚硝酸盐含量达到了惊人的10
  • 22
    2022-06
    夏季标配竟是"定时炸弹"!天气再热也不能这么吃…
    夏天,对于很多“吃货”来说是最幸福的季节:啤酒、毛豆、小龙虾,西瓜、冷饮、冰激凌...于是很多人开始“放肆”吃。 不过专家提醒,天气再热也不能这么吃,轻则生病,重则没命! 1.啤酒+毛豆竟是“定时炸弹” 撸串,再配上毛豆,喝啤酒,眼下是很多人夏天的标配。 不过,据媒体报道,南京市第一医院风湿免疫科接诊了一位老人,老人的手指,手肘以及脚趾关节上都有严重的凸起变形,不但平时会疼,还影响到正常的
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