重要的东西说丢就丢,重要的事情说忘就忘,经常记不得刚刚出门的时候有没有锁门……
除了“丢三落四”,是不是还经常无法集中注意力?
一切准备就绪,坐在书桌前准备专注于眼前的事情,突然脑海中会有别的想法蹿出,比如:想刷一下手机看看有没有新消息、口渴了想喝点东西、怎么突然想上个厕所......
如果你真的有以上这些症状,那你可能要谨慎了!你可能患了一种名为“成人注意缺陷多动障碍(ADHD)”的成人多动症!
那不是小孩子的病吗?
怎么大人也有多动症?
有研究数据表明:考虑 7 岁或 12 岁前发病,全球成人 ADHD 的患病率约 2.58%;忽略“在儿童期发病”这一年龄界限,可有高达 6.76% 的成年人满足 ADHD 的症状学标准。
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成人多动症很“隐秘”
很多人会发现自己有情绪问题,但是有的人几年甚至几十年,都不知道自己患有 ADHD。
一部分多动症患儿随着年龄的增长,神经系统发育慢慢健全,一些多动症状会减轻甚至会消失。但有 25%~30% 的患者,如果不经治疗,病症会持续终生。
成人多动症之所以很难被我们察觉,因为它与儿童多动症有很大的不同点:外化行为减少,可能被其他疾病如抑郁焦虑所掩盖或混淆,而且往往很难追溯到儿童期病史,难以进行回顾性诊断。
但是,如果你具有以下大部分表现,那你可能要留意了:
难以对一项任务保持专注,尤其是难以长时间保持专注;
不能有始有终、长时间安静地完成一件事情,常常感到坐立不安;
在未思考成熟前即发言、打断他人的谈话、没有耐心;
在做工作、家务、作业时无计划、无条理性;
情绪变化快,容易从一个极端转向另一极端。